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アスリート専科
勝つための
ボディメンテナンス！
最高のパフォーマンスで試合に挑むために自分では気づかない疲れをメディカル整体で徹底的に除去。さらにPABパーソナルトレーニングでフィジカルな弱点を克服します。
アスリート専科はメディカル整体とPABトレーニングを組み合わたオリジナルメニューです。
【PABパーソナルトレーニングの効用】
パフォーマンス向上：
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テニスのパフォーマンス向上
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ゴルフのパフォーマンス向上
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持久力UP
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瞬発力UP
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バランス力UP
痛みの軽減と予防：
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慢性的な膝の痛みを軽減
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ギックリ腰・ヘルニアの再発防止
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五十肩で低下した筋肉を再生
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テニス肘・ゴルフ肘の予防
【PABパーソナルトレーニングとは】
関節は屈筋と伸筋がバランスよく動くことで可動します。筋肉が本来持っている協調性を刺激することで、より強力なパワーが生まれます。
個々の筋特性に合わせた完全オーダーメイドのメニューを実践する事で無理することなくケガの予防とパワーアップを目指します。
PABトレーニングはゴルフとテニスに特化した”低負荷なのに効果の高いプログラム”を実現した本院だけのオリジナルです。
特に下肢は、上肢や体幹に比べて筋肉の衰えが速いと言われています。
筋力が低下すると、疲れやすくなり筋肉による関節支持機能が低下し骨に負担がかかり膝腰肩肘の痛みへと移行していきます。心当たりがないのに関節が痛むケースがこれに当たります。今まで経験したことのない部位に痛みが生じたら早めの筋力回復トレーニングをお勧めします。
本院オリジナルのPABトレーニングは１０歳若返った筋力パフォーマンスを獲得することを目的としております。
【20歳を過ぎると筋肉量は一気に減少していく】（出典：老年医学. 2010；47：52-57.）
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